目前分類:Experience Life 覺禪 (13)

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「鬆」乃太極拳之拳魂

 


鬆者, 寬而不緊也

輕鬆暢快也  不堅凝也...

周身之靜與內外合而為一

 

虛領頂勁   含胸拔背   沈肩墜肘   鬆腰鬆髖 ...

能鬆則快, 能緩則內勁增長~

先求形正, 身正形順則內勁自出

 

拳論曰:身必以端正為本, 以周身自然為妙... 

立身須中正

中正者, 不偏不倚  無過不及 

立身中正不偏, 方能支撐八面

靜如山岳, 動若江河...

 

   

 

太極武當 

 

除習典築基外, 亦為此期以自我修行

靜心體察這... 手、眼、身、法、步

在柔剛瞬息與虛實之間, 深刻體悟....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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努力的人生... 不是只有戰鬥!!

 

 

 

面對眼前的任何挑戰

拜託.. 先往內看看自己吧~

要戰!能先戰勝自己再說....

能否「動中求靜」、「以靜制動」


外在一切的瞬息萬變遠不及... 當下即刻的回歸自心

一心動念即能含融一切

自心弗屆、主宰遠矣...

 

 

哲學、學哲... 深思~

有為、無為... 體悟~

 



僘徉心海   自在人生...









 

  

 

 

 

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"晚兩秒鐘的世界"


不知這標題是誰想出來的?

還真是貼切啊~ ^^


實說這其中奧祕... 妙不可言啊~

誠摯邀請您來共襄盛舉~!!




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終於放完連假了~

又要開始忙碌的工作...

 

面對煩瑣的工作、生活...

再給自己一劑強心針~!!

 

勇敢面對、挑戰極限

用心、盡..全力~!!

 

 

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許多人應該都聽過這個關於老鷹的故事...

 

老鷹是世界上壽命最長的鳥類,牠的一生可以長達七十年。

不過要活那麼長的壽命,牠在四十歲的時候,必須做出一個困難卻非常關鍵的決定。

因為當老鷹活到四十歲時,牠的爪子開始老化,無法有效地抓住獵物,

牠的喙也漸漸變得又長又彎,幾乎碰到胸膛。

而牠的翅膀也因為羽毛長得又濃又厚,所以變得十分沈重,也使得飛翔更加吃力。

這時候的老鷹只有兩種選擇:等死,或是一個十分痛苦的更新過程。

 

牠必需在懸崖上築一個特別的巢,並且停在那裡,不得飛翔,進行長達一百五十天的痛苦過程...

老鷹首先用牠的喙敲擊岩石,直到完全脫落,然後靜靜地等待新的喙長出來。

接著,牠再用新長出來的喙,把原來的爪子,一根一根地拔出來。

然後當新的爪子長出來後,再把自己身上又濃又密的羽毛一根根地拔掉。

五個月後,新的羽毛長出來了...

老鷹終於又可以重新開始飛翔,自由的展翅翱翔於往後的三十年歲月。』

 

 

在我們的生命中...

有時候我們必須做出困難的決定

開始一個更新的過程..

我們必須把舊的習慣、舊的傳統拋棄

使我們可以重新飛翔~

只要我們願意放下舊的包袱

願意學習新的技能

我們就能發揮我們的潛能

創造新的未來...

 

我親愛的好友們~

連老鷹這類猛禽.. 都能為生存而有這樣的覺知

那麼自許為萬物之靈的我們呢?...

 


我們需要的是自我改革的勇氣

與再生的決心~!!

 

 

 

 

 

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工作是在修心


急匆匆趕去聽一場演講,趕路中心情焦躁起伏。

好不容易到了會場,喘息未定中,看到了自己的愚痴。

去聽演講,不是要安頓身心嗎?

怎麼把自己弄得急躁不安?

人常陷在情境中,反而忘了做事的目的。

我們為求更好的生活品質,追求更多的成就,疏忽追求過程中,

心要清楚明白,安定快樂,才是真正的成就。


不禁想起一則廣欽老和尚的故事, 承天禪寺起建的時候,

一天來了很多工程人員及工程車, 寺裡負責監工的師父正忙得不可開交, 

老和尚突然叫住他,請他進屋去磨剃頭刀。

他愣住了,這是怎麼回事?

早不叫磨,晚不叫磨,偏在此時磨刀, 外面有這麼多工程人員正等著處理事情呢!

他心裡急得不得了,可是師命難違, 只有遵命進屋磨刀 三兩下。 

廣欽老和尚一看,喝斥道:「你看,隨隨便便磨的,刀兩邊沒有磨到;

你的心不平,所以磨出來的刀子也不平。」 

位師父心裡很急,一聽, 趕緊再去磨了一次拿給老和尚看, 廣欽老和尚又喝他: 

「一看便知是做表面工夫,隨便應付而已, 你並沒有重新磨過,這刀是補磨的。」

這時,老和尚拿出自己的剃頭刀,又平又漂亮。

因為老和尚的心是平的,靜的, 所以磨出來的刀一如其心。 

廣欽老和尚道:「工作再忙,也要保持一顆平靜的心,我們工作是在修心,

並不是為了工作而工作。」


人的心隨境而轉的力量太大了,心要能清清楚楚, 明明白白。

做自己心的主人,實在很不容易,需要老和尚的棒喝,才能看到自己。

所以我們必須不斷的、徹底的提醒自己。

我們常常陷在事情裡面,心是不安的、急切的,

手裡做著這件事,心裡擔心著別件事。

「不斷的想要得」,想要做的很多,想做得更好,

 超過自己所能負荷,就是「貪得 

當洗碗時,急切的要趕快洗完,好去做其他有意義的事。

因為潛意識裡認為它是「無用」的小事,諸如:趕路、等車、做家事、運動等等,

都是此樣心態。

其實洗碗這一刻,就是生命!

每一刻都是生命的片段。

生倏忽數十載,回首過去,只留下記憶已矣,

所得到的其實也只有現在這一刻的感受。

當下這一刻是美好的,是確實可以掌握的。

每一刻,心都是平靜的,一生就是美好的。

一轉念,當下就不敢輕忽洗碗這一刻的生命,

即刻專注在眼前的事情上,心就靜了,安了。

 

趕路時,也要提醒自己-專注在每一踏步上,

如禪師所說:「要照顧腳下」收起紛亂的思緒,注意步伐的韻律,和諧。


很奇妙的,心靜了,呼吸自然就流暢均勻,身心也舒暢起來。

我們每天都有很多的體悟,但正向的想法是稍縱即逝的,

轉眼間, 又掉入過去的習慣。

所以反省之後的體悟,要立即記下,整理成簡潔的字句,作為自己的座右銘。

這完全是自己體證來的,對自己最有用。

座右銘隨身攜帶,每日朗誦。

當境界來時,以適用的箴言提醒自己, 就不致落入負面的想法之中。

活在當下,當下並不是現在的時候,現在的環境,

而是保持一顆平靜的心。

 

讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧

 

 

 

文章來源:轉載於憶蘭的郵件分享~  ^^...感恩~


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孔 子 觀 於 東 流 之 水 . 子 貢 問 曰 : 「 君 子 所 見 大 水,必 觀 焉 何 也 ? 」

孔 子 對 曰 : 「 以 其 不 息 , 且 遍 與 諸 生而 不 為 也 . 夫 水 似 乎 德 ,

遍 與 諸 生 者 物得水 而 後 生 水 不 與 生 而 又 不 德 也 其 流 也 則 卑 下 ,

倨邑 必 修 , 其 理 似 義 ; 浩 浩 乎 無 屈 盡 之 期 ,

此 似道 ; 流 行赴 百 仞 之  而 不 懼 , 此 似 勇 ;

至 量 必 平 之 , 此 似 法 ; 盛而 不 求 概 , 此 似 正 ;

綽 約 微 達, 此 似 察 ; 發 源 必 東 , 此似 志 ;

以 出 以 入 , 萬 物 就 以 化 絜 , 此 似 善 化 也 .

水 之 德有 若 此 , 是 故君 子 見 , 必 觀 焉 . 」

 

 聲音節錄源自: 黃庭禪張講師之國學講座---孔子家語 (三恕第九) 

 

古聖先賢總以大自然的事物來提醒教育人們...

生存於紛擾動亂的生活中如何來端正自己

修其己身,進而能造福家庭與社會...乃至國家!

可惜現在許多人均鄙視為陳腔的老八股~

殊不知其寓意是如此深遠...

感恩張講師詳盡的釋義解說~

聽完這段...

真有感而發~且心悅臣服其水之大器

亦真該自醒之...

 

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前篇"當下就能接受愧疚感"...的完整版~^^

 

影片資料來源:黃庭禪官網 http://www.htz.url.tw/htz/index.htm

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人們常嘆: 做人真難...

而這世難得的"人身" 卻要與無盡的煩惱糾纏不止...

乃至生活於憂患, 生存於絕望!

 

其實~老天是慈悲的...

只是不曾有人指引過我們正確的方向!

 

請相信你自己...

您... 肯定可以的!

體驗自身內心的真實寧靜~

這也才是真正生活的藝術!

 

(詳情請按右側~我的連結"黃庭禪"...^^) 

 

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在一場國立大學EMBA、高階企業經理人的演講中,我提到簡單的數字遊戲:1x1x1x1...
 
1乘1,乘以十次,答案會變多少呢?
 
答案很簡單,當然是「1」啦。
 
可是──1.1x1.1x1.1x1.1
 
也就是1.1乘1.1,乘以十次之後,答案會變多少呢?

我想,答案就不容易算了!
 
我問學員,有人猜十,有人猜八……正確答案多少呢?
 
你要不要用計算機算一下?答案是「2.85…」。
 
假如每天進步一點點,日積月累的積極、不斷地進步、再進步,那麼「乘以10次」之 後,

答案就變「2.85…」

可是,如果每天懶散一點、懈怠一點、沒有目標、無所事事…

0.9x0.9x0.9x0.9...

亦即,「0.9」乘以十次以後,答案會變多少呢?

我問學員,有人答:「0.8」,有人答「0.7」……正確答案是多少呢?

請你親自用計算機算一下好嗎?

相信你的印象會更深刻!答案是「0.31」
 
「0.9」自乘十次以後,會變「0.31」而已呀?



這,就是「積極」與「懈怠」截然不同的命運!
 
有人在自我生命中,加入了「正向」、「積極」、「堅持」、「永不放棄」的因數,
 
每天努力朝向自己的目標前進,那麼,他們的成績就愈來愈亮麗,業績愈來愈加倍!
 
可是,有些人個偷懶、萎靡、沒有目標、不願積極行動,那麼他們的命運...

可能就是極普通,甚至是「倒退魯」的景象。
 
「不跪地,怎能聞花香?」一名攝影師說:

「要拍出花的氣味,就要蹲下、跪下,以 謙卑的態度貼近花朵!」
 
人,也是一樣,想要有精彩的人生,就必須以實際行,積極的用生命來交換!
 
所以,「少年時要狂,目標遠大、胸懷天下;青年時要闖,要勇於行、創新,成為生 命的勇敢戰士!」
 
因為,「上半輩子不猶豫,下半輩子才能不後悔!」
 
真的是一題蠻有趣的數學題

 
 

1x1x1意指,每天一成不變,最終的結果還是1。
 
1.1x1.1x1.1意指,每天改變或學習一點點,最後也將聚少成多聚沙成塔。
 
0.9x0.9x0.9意指,每天偷懶一點,損失在不知不覺中變大,競爭力也在不知不覺中消失。


很棒的一篇文章,實在太啟發人了

相信這篇文章,正符合時勢,正符合大家內心所想要的踏實感

浩然正氣,存心…是需要一點一滴的長養的

共勉之~

 

 

資料來源:http://blog.sina.com.tw/jvp00329/ 感謝小慧分享~

 

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儀山禪師有一天在洗澡時,因為水太熱,就呼叫弟子提桶冷水來加。

有一個弟子奉命提了水來,將熱水加涼了,便順手把剩下的水倒掉了。

「你怎麼如此浪費?」禪師不悅地說:

「世間的任何事物都有它的功用處,只是價值的大小不同罷了。

你那麼輕易的將剩下的水倒掉,即使一滴水,如果澆到花草樹木上,不僅花草喜歡

水的本身也不失它的價值呀!為什麼要白白的浪費呢?雖然只是一滴水,但它卻有無限大的價值。」

那名弟子聽後若有所悟,於是將自己的法名改為「滴水」──這就是後來非常受人尊重的「滴水和尚」。

滴水和尚後來弘法傳道,有人問他:

「請問世間上什麼功德最大?」

「滴水!」滴水和尚不假思索地回答。

「虛空包容萬物,什麼可包容虛空?」又有人如此問道。

「滴水!」還是同樣的答案。

俗語說:「滴水可穿石。」又說:「涓涓細流匯成大海。」

可見滴水不可忽視,細流也不可小覷,因為細流由滴水所聚

大海亦由細流所合。因此,滴水有它的存在價值,滴水也有它的哲學。



老子曰:「合抱之木,生於毫末,九層之台,起於累土。」

是故,滴水雖然不足道,毫不起眼,但是聚沙可以成塔,集腋可以成裘

百丈高樓原從平地起。因此,滴水可以養成節儉的好美德,亦是惜福潤德的根本處啊!

古人說:「勢不可使盡,勢若使盡,禍必至;福不可享盡,福若享盡,緣必孤。」

吾人認為,只要一個人,雖有富貴貧賤之分,但既然能生存於世,必有其福份存在。

可是,當我們在享福的同時,是否曾想到,這亦是在消損我們的福份呢!

當然,福本當享用,但更要珍惜著,千萬不要以為自己擁有萬貫家產

便可恃財而驕,恣意揮霍,一日福報盡享,踏上了窮途末路,悔之已晚矣!

 

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是故──

滴水哲學,可養知足之心,去貪求之欲。

滴水哲學,可養謙虛之度,去驕傲之氣。

滴水哲學,可養勤勞之德,去懶惰之性。

滴水哲學,可養節儉之行,去奢靡之風。

滴水哲學,可養感恩之念,去不滿之意。

 

活佛師尊慈示

世間想要富貴雙全,實在太少了。有的人是富而不貴,雖然財產億兆

物質生活豐裕享受,整日花天酒地,醉生夢死,卻不知好好的修身養性,迷糊的過一生

有的人是貴而不富,雖然有很好的智慧才能,但生不逢辰,時運不濟,落在困境中,無法發揮其才華。

有的人富貴雙全,但卻不知行善積德,而為非作歹,終落得身敗名裂

這就是好以比「天賢一人,以誨眾人之愚,而世反逞其所長,以形人之短

天富一人,以濟眾人之貧,而世返挾其所有,以凌人之無」

實違天戕性,一旦福享盡了,慧根也迷昧了,終落得萬古淒涼,可悲可嘆!

 

 

資料來源: 修道故事小品集

 

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文/洪蘭(中央大學認知神經科學研究所所長)


朋友非常孝順,父親過世後,辭去美國的高薪工作回台陪伴母親。

但是不到半年,她就來找我,請我想辦法找出為什麼她與母親不合,她說每次母親一開口說話

她心中就好像火山要爆發,她知道母親寂寞,希望她多陪陪她

她自己也希望能孝順,畢竟這是她回國的目的

但是,不知怎的,三句話沒說完,她就發火

如果要避免對母親頂撞,她就必須講完她要說的話立刻走開。

 

我們都是念科學的,不相信犯沖、相剋等迷信說法,但是檢討了半天

都找不出為什麼「母慈女孝」但就是合不來。

直到有一天她送來一捲錄音帶,是星期日在家中與母親說話的錄音請我分析。

分析完畢,我知道為什麼了。

 

在這捲錄音帶中,母親的話占五分之四,我的朋友只說了五分之一

而且句子都很簡短,只回答必要的話。

母親的句子中絕大部分是否定句,例如

「不要穿這件衣服」、「不要塗深色口紅」、「不要擦地板了,先去買菜」、

「不要買這種樣子的小黃瓜,這種胖肚子的,裡面全是子」、「不要放那麼多洗衣粉」、

「不要用這種醬油,有色素」、「不要看這個連續劇」.....

到了晚上,她母親要她換一件厚一點的睡衣時,我的朋友就爆發了。

 

人天生有保護自己的本能,當一個人總是批評你時...

你的大腦很快就形成一個防衛機制,只要一看見這個人,全身細胞就緊張起來,進入備戰狀態

 

這個人講的每句話都會先從負面去解釋,先篩選可能的敵意,再處理語意。

 

當你想做一件事而有人攔阻你時,第一次你會勉強順從,第二次你便不想讓他知道

因為你不喜歡被駁回的感覺,久了以後,便什麼事都不讓母親知道了。

但是越是不想讓母親知道,母親越是拐彎抹角地想打聽出來,

這時女兒便覺得隱私權被侵犯,於是母女關係就惡化下去了。

 

看到平日不以為意的說話方式導致這樣的結果,心中真是震驚,

我們常常對越是親密的人! 講話越不小心,忽略了對方需要被尊重。

孩子大了,有自己的主見,父母要學會尊重他的選擇

說話時要避免用「不要」這個字作為句子的開頭

不要讓孩子覺得「我在父母眼中一無是處」。

孩子小的時候,這種感覺會造成自信心的低落

如果孩子已經去外面闖了個天下,建立了自信心。

這種說話方式會使孩子迴避你,雖然孩子也知道父母是好意

但是心理學上的研究已經讓我們知道理智和感情是分家的

是不同的神經迴路在處理的,心中知道該怎麼做並不代表一定會快樂的去做。

 

當奉養父母,變成不得不做的義務時,雙方都會很痛苦。

天下沒有什麼事,比親子關係不和更令人傷心的了。

親子、夫妻、朋友、同事……之間的相處也是如此啊!

 


看完此篇文章~ 我感觸頗深...

真的常忽略了這樣的細節

這錯誤的知見竟造成如此之大的反效果

真是不容小覷呀! 

尤其對身邊最親近的人更是如此...

 

況且~ 己所不欲, 更勿施於人呀~!!

 

 

 

 

 

資料來源: 網路文章下載

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